Blog Oftalvist: Lo Último en Salud Ocular

Etiquetaalimentos para la visión

Inicio » alimentos para la visión
Aceite de semillas de linaza
¿El aceite de linaza es bueno para la vista?

El aceite de linaza o lino aporta muchas propiedades a nuestro organismo, incluidos los ojos, por lo que ya son muchas las personas que empiezan a incorporarlo en su consumo para una dieta sana y equilibrada.¿Para qué sirve el aceite de linaza y...

Alimentos con alto contenido en vitamina B12.
¿Un exceso de vitamina B12 puede afectar a nuestros ojos?

La vitamina B12 tiene un papel muy importante en nuestro organismo, incluso para nuestra visión. Está relacionada con la formación de glóbulos rojos, así como la regeneración de los tejidos. Sin embargo, un exceso o déficit de esta vitamina puede...

Alimentos beneficiosos para la vista.
Los 7 alimentos que fortalecen tu vista

Todos contamos con un supermercado o frutería cerca de casa. Lugares, donde gracias a la conciencia ecológica o a consumir alimentos saludables, la oferta es cada vez mayor. Así de fácil y sencillo es cuidarse. Pero, ¿qué alimentos podemos...

Imagen alimentos con ácidos omega 3
Beneficios del Omega-3 y qué alimentos lo contienen

El efecto del consumo de los ácidos grasos Omega-3 ha demostrado que es un nutriente con un amplio abanico de beneficios para la salud en general, principalmente para la vista. ¿Quieres conocerlos? Sigue leyendo.Ácidos grasos Omega 3, ¿qué son?Los...

Imagen de alimentos con vitamina a
Alimentos con vitamina A para mejorar la vista

En este post te contamos cuáles son los alimentos ricos en vitamina A y por qué es tan importante para nuestro organismo y en especial, para la vista.Llevar una dieta equilibrada, con todos los nutrientes y vitaminas necesarios, es imprescindible...