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Artículos médicos


   24/07/2026


Eclipse solar del 12 de agosto de 2026: guía completa para verlo sin dañar tu vista



El 12 de agosto de 2026, España vivirá el primer eclipse solar total visible desde la península ibérica en más de un siglo. La sombra de la Luna entrará por Galicia y cruzará el país de oeste a este hasta salir por las Islas Baleares, justo antes de la puesta de sol.

 

Es un fenómeno astronómico que no volverá a repetirse en esta escala durante toda una generación, y por eso se espera una gran afluencia de personas desplazándose hacia las zonas de mejor visibilidad.

 

Pero antes de planear dónde verlo, hay algo que todo el mundo debería tener claro: la retina no tiene capacidad de reparación. Un solo instante de exposición solar sin protección adecuada puede dejar una lesión ocular irreversible. Desde Oftalvist queremos que todo el país disfrute de este momento histórico con la máxima seguridad. 

 

Artículo  supervisado y en colaboración conr la Dra. Maria Isabel Canut, especialista en oftalmología de Oftalvist.

 

¿Dónde se verá el eclipse total?
Desglose por comunidades y provincias

 

No en toda España se vivirá igual. Solo dentro de la franja de totalidad —una banda de unos 200 km que atraviesa el norte y el este peninsular— el Sol quedará completamente cubierto y podrá verse, por unos segundos, sin protección. Fuera de esa franja, el eclipse será parcial, y ahí la protección ocular es obligatoria durante todo el fenómeno, sin excepción.

 

  • Galicia: primera comunidad en presenciarlo. En A Coruña, el eclipse comenzará sobre las 19:31 h, con una totalidad de unos 76 segundos.
  • Asturias: la zona con mejores condiciones de toda España. En Oviedo se alcanzará la mayor magnitud y duración de la totalidad entre las capitales de provincia, cerca de los 108 segundos.
  • Cantabria y Castilla y León: la franja continúa por León y Burgos, con totalidades de entre 90 y 105 segundos aproximadamente.
  • País Vasco: Bilbao se encuentra también dentro de la franja de totalidad.
  • Aragón: Zaragoza forma parte del recorrido central del eclipse.
  • Comunitat Valenciana: la totalidad llega hasta Castellón (cerca de Peníscola) y València.
  • Catalunya: el sur de la provincia de Tarragona (Terres de l'Ebre, Camp de Tarragona) y el sur de Lleida quedan dentro del límite meridional de la franja de totalidad; el resto del territorio catalán, incluida Barcelona ciudad, verá un eclipse parcial de gran magnitud, aunque no total.
  • Illes Balears: última parada del eclipse en España. En Palma de Mallorca comenzará sobre las 19:38 h, con el Sol ya muy bajo sobre el horizonte, y marcará el final de la totalidad en territorio español antes de que la sombra abandone la península.

 

Madrid y el resto del centro y sur peninsular quedan fuera de la franja de totalidad: allí el eclipse se vivirá como parcial, con porcentajes de oscurecimiento muy altos en algunos puntos, pero sin llegar nunca a la fase de totalidad.

 

Recuerda: un eclipse del 99% sigue siendo parcial, y durante todo su desarrollo requiere protección ocular homologada en todo momento.

 

Por qué mirar el sol sin protección es tan peligroso

 

La luz solar contiene radiación ultravioleta capaz de dañar la retina en solo unos minutos de exposición directa. El problema es que la retina no tiene receptores del dolor: la lesión se produce de forma completamente indolora, por lo que muchas personas se exponen repetidamente sin darse cuenta del daño que se está produciendo.

 

Durante un eclipse este riesgo aumenta, porque al estar el sol parcialmente tapado, la sensación de calor y deslumbramiento disminuye, la pupila se dilata y facilita la entrada de radiación ultravioleta hasta la retina.

 

Los síntomas  como visión borrosa, molestias oculares o una mancha fija en el centro del campo visual, suelen aparecer entre 2 y 6 horas después de la exposición, no en el momento.

 

Cómo observar el eclipse solar de forma segura

 

El sol solo puede observarse de forma directa con material homologado según la norma internacional ISO 12312-2, con marcado CE. Antes de usarlo, comprueba siempre que esté en perfecto estado, sin rayaduras ni perforaciones. Recomendamos:

 

  • Gafas para eclipses certificadas ISO 12312-2 (nunca gafas de sol convencionales).
  • Visores solares de mano con la misma certificación.
  • Filtros solares específicos para telescopios, prismáticos o cámaras, colocados siempre delante del objetivo, nunca en el ocular.
  • Proyección indirecta con cámara estenopeica (pinhole): una alternativa segura que permite disfrutar del eclipse sin mirar nunca directamente al sol.

 

Si estás dentro de la franja de totalidad, recuerda que solo durante los segundos exactos de totalidad completa, cuando el disco solar queda 100% cubierto, es seguro retirar la protección. En cuanto reaparezca la más mínima fracción de luz solar directa, hay que volver a colocarse las gafas homologadas de inmediato.

 

Si tus gafas de eclipse son anteriores a 2015, especialmente si están fabricadas con materiales orgánicos, es mejor no arriesgarse y sustituirlas por unas nuevas homologadas.

 

Lo que nunca debes usar para mirar al sol

 

Ninguno de estos materiales ofrece una protección real, por muy oscuros que parezcan:

 

  • Gafas de sol, por oscuras que sean.
  • Radiografías o negativos fotográficos.
  • Cristales ahumados.
  • CDs o DVDs.
  • Filtros fotográficos convencionales o de polarización.
  • Láminas de Mylar sin certificación.
  • Cámaras, prismáticos o telescopios sin un filtro solar homologado colocado delante del objetivo.

 

Especial atención con los niños durante el eclipse solar

 

En la población infantil el riesgo de lesión ocular es mayor, ya que su cristalino es más transparente y permite que llegue más radiación a la retina. Además, es habitual que los niños se levanten las gafas o miren por los lados para "ver mejor", precisamente lo que no deben hacer. La supervisión de un adulto durante toda la observación es imprescindible.

 

Si notas síntomas después del eclipse solar

 

Molestias oculares, visión borrosa o la aparición de una mancha fija en el campo visual tras observar el eclipse son motivo de consulta oftalmológica. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, se trata de afectaciones transitorias que se recuperan en el primer mes, aunque el seguimiento debe hacerlo siempre un especialista.

 

La recomendación de nuestra especialista

 

"El daño solar en la retina es indoloro en el momento de producirse, por eso mucha gente no es consciente de que se está lesionando hasta horas después. La prevención con material homologado es la única medida realmente eficaz", explica la Dra. Maria Isabel Canut, especialista de Oftalvist.

 

"No hace falta estar dentro de la franja de totalidad para correr riesgo: de hecho, es en las zonas de eclipse parcial, donde la gente pasa horas mirando de forma intermitente sin la sensación de estar viviendo algo excepcional, donde vemos más casos de lesión por exceso de confianza. Mi recomendación es sencilla: revisa que tus gafas tengan el marcado ISO 12312-2 y CE antes del día 12, y si tienes dudas sobre su estado, mejor cambiarlas que arriesgarte", añade la Dra. Canut.

 

En Oftalvist contamos con profesionales oftalmólogos por toda España, incluidas las zonas de mayor visibilidad de este eclipse histórico, comprometidos con la protección visual de toda la población. ¿Ya tienes tus gafas o filtros homologados? Prepárate y disfruta con seguridad de esta fecha que no se repetirá en generaciones.

 

¿Tienes dudas sobre la salud de tu vista antes o después del eclipse? Pide cita con tu oftalmólogo de confianza en Oftalvist.



Fuentes:

Instituto Geográfico Nacional (IGN) — "Eclipse total de 12 de agosto de 2026":



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